Listopad i Grudzień to czas, który spędzam w Indiach praktykując u źródła. Nie zostawiam Cię z niczym. Przygotowałam kilka praktyk, z których możesz korzystać wedle potrzeb. Jest to 7 różnych sesji jogi i medytacji, o różnym stopniu zaawansowania. Całość tworzy tygodniowy plan, jednak może być stosowany dowolnie w zależności od czasu, możliwości czy preferencji.
Po pobraniu pliku, kliknij na poszczególną praktykę by otworzyć sesję.
A jeśli korzystasz z materiałów, które przygotowałam i chcesz wesprzeć moją działalność, postaw mi kawę. Dzięki! 🙂
Rozwiń matę, włącz uważność i … zaczynamy! 🙂
