🌿 Lekcja oddechowa online dla zmęczonych i przebodźcowanych

W grudniu wszystko przyspiesza.

Listy zadań rosną, dźwięki stają się głośniejsze, a ciało przełącza się w tryb „muszę jeszcze…”. Jeśli czujesz, że w tym całym pędzie zaczyna brakować Ciebie – czytaj dalej.

Cześć!

Tu Karolina, certyfikowana trenerka oddechu.

Zapraszam Cię na 60 minut łagodnego oddechu, uważności i kojącej obecności, dzięki którym:

✨ uspokoisz układ nerwowy

✨ wyciszysz natłok myśli

✨ poczujesz więcej przestrzeni w ciele i umyśle

✨ wrócisz do siebie – zanim świat rozpędzi się na dobre

To będzie spokojna, miękka praktyka – bez wysiłku, bez oczekiwań, bez pośpiechu.

W ramach udziału otrzymasz:

📌 60-minutową lekcję oddechową na żywo

📌 nagranie ważne przez 7 dni (jeśli nie możesz być na żywo – obejrzysz wtedy, kiedy chcesz)

📌 krótki przewodnik PDF z praktykami oddechowymi, do których możesz wracać za każdym razem, gdy:

• czujesz napięcie i stres
• trudno Ci odpuścić i zatrzymać myśli
• wszystko w koło staje się zbyt intensywne, a Ty masz poczucie utraty kontroli

Dla kogo jest ten warsztat?

• dla osób przebodźcowanych, przeciążonych i zmęczonych
• dla tych, które chcą wejść w święta z większą uważnością
• dla osób, które potrzebują pauzy, ukojenia i głębokiego oddechu
• bez względu na doświadczenie – nawet jeśli nigdy nie praktykowałaś/eś oddechu

Co będzie Ci potrzebne?

wygodna pozycja (krzesło, mata, poduszka – wybór należy do Ciebie)

• chwila dla siebie
• otwartość na to, że możesz poczuć ulgę szybciej, niż myślisz

Zrób sobie prezent wcześniej.

Bo spokój nie musi pojawiać się dopiero, kiedy wszystko będzie zrobione.

On zaczyna się tam, gdzie dajesz sobie prawo zatrzymać się – choćby na godzinę.

📍 Dołącz i zacznij ten świąteczny czas z większą lekkością, spokojem i uważnością.

14 grudnia 2025 (niedziela)

19:30–20:30

Cena: 49 zł

***WAŻNE INFORMACJE***

1. Po pomyślnym zakupie otrzymasz potwierdzenie mejlowe, gwarantujące Ci udział w wydarzeniu (email może trafić do folderu SPAM).
2. W ciągu 24h do startu wydarzenia otrzymasz zaproszenie, które zostanie wysłane na Twojego mejla.
3. Jeśli chcesz kupić dostęp w ciągu 24h do startu wydarzenia – nie ma problemu, poczekaj proszę cierpliwie na zaproszenie – otrzymasz je na pewno przed startem wydarzenia.