Czy zdarzyło Ci się patrzeć na płynne przejścia między asanami i zastanawiać się, jak to możliwe, że wyglądają tak lekko? A może czujesz, że same pozycje są już znajome, ale droga między nimi wciąż pozostaje wyzwaniem?
Podczas tego warsztatu skupimy się właśnie na tym, co dzieje się pomiędzy asanami. Będziemy analizować i ćwiczyć wybrane vinyasy, rozkładając je na czynniki pierwsze, aby zrozumieć ich mechanikę i znaleźć własną drogę do większej lekkości w praktyce.
Popracujemy nad:
- siłą i stabilizacją potrzebną do przejść,
- balansem i świadomością ciała,
- techniką, która pozwala poruszać się efektywniej,
- oddechem jako wsparciem ruchu.
W sanskrycie „vinyasa” oznacza świadome ułożenie czegoś w określonej kolejności. W praktyce jogi to nie tylko sposób łączenia pozycji, ale sztuka płynnego przechodzenia od jednego momentu do następnego. To właśnie w przejściach uczymy się koordynacji, cierpliwości i zaufania do własnego ciała.
Nie będziemy szukać perfekcji ani spektakularnych pozycji. Zamiast tego będziemy budować fundamenty, dzięki którym ruch stanie się bardziej świadomy, kontrolowany i lekki.
Bo czasem latanie nie zaczyna się od oderwania od ziemi, a od znalezienia równowagi i lekkości.
Kiedy: 13 września 2026 11:15-13:30
Gdzie: Stan Harmonii, Focha 10/8, Bydgoszcz
Cena: 100zł
***WAŻNE INFORMACJE***
- Po pomyślnym zakupie otrzymasz potwierdzenie mejlowe, gwarantujące Ci udział w wydarzeniu (email może trafić do folderu SPAM).
- W ciągu 24h do startu wydarzenia otrzymasz zaproszenie, które zostanie wysłane na Twojego mejla.
- Jeśli chcesz kupić dostęp w ciągu 24h do startu wydarzenia – nie ma problemu, poczekaj proszę cierpliwie na zaproszenie – otrzymasz je na pewno przed startem wydarzenia.
100,00 zł