Czasem wystarczy jeden rytuał, by wprowadzić więcej energii, równowagi i jasności do codzienności – a regularna praktyka Powitań Słońca świetnie sprawdza się w tej roli. Ten miesięczny dziennik pomoże Ci śledzić postępy, budować regularność i zauważać, jak z każdym dniem ciało staje się silniejsze, a umysł bardziej uważny.

Każdy dzień ma swoje miejsce: kwadrat, który możesz oznaczyć w dowolny sposób – kolorem, symbolem czy słowem. Stwórz własną legendę, zapisz intencję na miesiąc i dodaj refleksje, aby Twoja praktyka była nie tylko fizycznym ruchem, ale także świadomym procesem.

Dodatkowo otrzymujesz dostęp do 20-minutowego nagrania poprowadzonej sekwencji Powitań Słońca – dzięki temu możesz rozpocząć lub kontynuować praktykę bez wahania, nawet w dni, gdy brakuje inspiracji.

To proste narzędzie, które pomaga wrócić do maty – dzień po dniu, bez presji, za to z łagodną, ale konsekwentną uważnością.