O mnie – Karolina Sumińska

Karolina Sumińska

Authorised Ashtanga Yoga Teacher Level 2 by SYC

Cześć!

Jestem Karolina, a praktyka jogi oraz dzielenie się nią z innymi to droga, którą wybrałam i którą podążam od kilku lat.

Na macie staję każdego ranka od 2015 roku. Od samego początku jestem związana z tradycją Ashtanga Jogi, a w 2024 roku otrzymałam autoryzację (lev.2) do nauczania tej metody od mojego Guru Sharatha Joisa.

Ajurweda i uważność stanowią uzupełnienie mojej praktyki oraz zajęć które prowadzę. Jestem również trenerką oddechu łączącą podejście wschodu (pranajama) z zachodnią nauką (breathwork). Stawiam na balans, uważny ruch i głęboki oddech.

2015

Decyzja!

Spontaniczna decyzja zaprowadza mnie na kurs Ashtanga Jogi dla początkujących. Od tego czasu nie rozstaje się z matą.
2016

Zostaję asystentką

Po raz pierwszy staję „po drugiej stronie” asystując podczas zajęć Mysore class oraz Led class. To pierwsze kroki w stronę nauczania.
2017

Nauka, nauka, nauka...

Regularnie uczestniczę w licznych warsztatach z nauczycielami z całego świata. W tym roku decyduję się również na wyjazd do Stockholmu by po raz pierwszy praktykować pod okiem Sharatha Joisa. Jestem już pewna, że to moja droga.
2018

Wyjazd do Indii

Wyjeżdżam do Indii, gdzie przez dwa miesiące praktykuję u boku Sharatha Joisa w instytucie KPJAYI (Sharath Yoga Center). Podczas tej podróży kończę również miesięczny kurs masażu ajurwedyjskiego.
2019

Poszerzanie wiedzy w Indiach

Ponownie wyjeżdżam do Indii by kontynuować naukę i poszerzać wiedzę z zakresu ajurwedy – siostry Jogi. Będąc na miejscu, rozpoczynam indywidualne zajęcia z doktor Padmini Ranganathan, których zwieńczeniem jest uzyskanie dyplomów pierwszego oraz drugiego stopnia.
2020

Pandemia

Doceniam każdą chwilę na macie, w tym trudnym, pandemicznym czasie. Prowadzę zajęcia online. Wyjeżdżam na Sycylię by dzielić się jogą w Ośrodku Leczenia Uzależnień.
2021

Zdobycie certyfikatu

Zgłębiałam wiedzę z zakresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Od tej pory, metody, z którymi zapoznałam się podczas kursów, stanowią uzupełnienie mojej praktyki oraz zajęć, które prowadzę. Zwieńczam ten etap edukacji, ukończonym Teacher Training certyfikowanym przez Yoga Alliance.
2022

Przełom

To przełomowy rok w mojej karierze nauczycielki jogi, gdyż decyduję, że to właśnie tą drogą będę podążać, porzucając tym samy pracę na etacie. Celebruję ten krok dwumiesięcznym pobytem w Indiach u mojego nauczyciela Sharatha Joisa.
2023

Rok pełen wyzwań

Prowadzę po kilka zajęć jogi dziennie, zachowując przy tym regularną praktykę. Dbam również o dalszy rozwój, tym razem zgłębiając wiedzę o oddechu. Kończę kurs Breath is Life – Yoga Alliance oraz Breathing prowadzony przez Sandrę Osipiuk. W grudniu wyjeżdżam do Indii, by ponownie praktykować pod okiem mojego nauczyciela.
2024

Spełnienie marzeń!

W styczniu kończę dwumiesięczny pobyt w Indiach spełniając swoje marzenie – uzyskuję autoryzacje drugiego stopnia. Jest to tak zwany blessing od mojego nauczyciela Sharatha Joisa do tradycyjnego nauczania Ashtanga Jogi – zarówno pierwszej, jak i drugiej serii. Przepełnia mnie ogromna wdzięczność i radość, a przede wszystkim potężna chęć do dzielenia się tą piękną metodą z moimi studentami.
2025

Czas na oddech

To rok wypełniony oddechem. W kwietniu ukończyłam kurs „Therapy Breathwork”
stając się tym samym medyczną trenerką oddechu. W moim grafiku pojawia się również więcej zajęć kierowanych dla Seniorów i właśnie w tym kierunku rozwijam swoje kompetencje.