WARSZTATY
Pożegnanie lata bywa trudne. Dni stają się coraz krótsze, słońce pojawia się rzadziej, a łagodny podmuch wiatru powoduje gęsią skórkę.
I uwaga banał – jesteśmy częścią tej zmieniającej się natury.
Zauważasz jak jesienna aura wpływa na Twoje ciało i umysł?
Być może w tym okresie częściej łapiesz infekcje? Albo szybciej tracisz energię? Być może masz mniej zapału do pracy, bolą cię mięśnie i stawy, skóra staję się sucha, a włosy lecą niczym liście z drzew… nie jesteś sam/a. Jak sprawić by ten szarobury okres stał się nieco jaśniejszy?
Tutaj wchodzi ajurweda (niczym ukochana babcia z rosołkiem na przeziębienie) z garścią jesiennych zaleceń. Z pełnym szacunkiem do cykliczności oraz indywidualnej konstytucji każdego z nas proponuje podręczne metody, które – w efekcie – otulają zziębnięte ciała i przebodźcowane umysły.
No dobrze, ale co to ta cała ajurweda? Jestem pewna, że już gdzieś ten termin obił Ci się o uszy. Może miałeś/aś okazję wypić herbatkę ajurwedyjską, posmarować się kremem ajurwedyjskim lub skorzystać z masażu jakiego? – ajurwedyjskiego. 🙂
A nawet jeśli widzisz to słowo po raz pierwszy, a chcesz zadbać o swój jesienny dobrostan zapraszam do udziału w warsztacie, podczas którego przybliżę Ci koncept ajurwedy.
Podczas części teoretycznej dowiesz się czym jest oraz jakie są jej założenia. Poznasz naturalne sposoby na utrzymanie swojego ciała i ducha w równowadze pomimo jesiennych podmuchów wiatru. W części praktycznej zdiagnozujesz swoją indywidualną konstytucję i wypróbujesz balansujących praktyk ajurwedyjskich. Wszystko w przystępny sposób, z konkretną dawką wiedzy i gotowymi rozwiązaniami bazującymi na dostępnych zasobach.
Na miejscu otrzymasz materiały pomocnicze, drobny poczęstunek i posmakujesz pysznych naparów od zaprzyjaźnionej herbaciarni.
To jak? Widzimy się?
Kiedy: 6/10/2024 | 11:15 (około 3h)
Gdzie: Stan Harmonii | ul Focha 10/8, Bydgoszcz
Cena: 199zł
Zapisy: tutaj poprzez kontakt e-mail/tel.
Kontakt: kontakt@karolinasuminska.com / +48533233064
Prowadząca:
Karolina Sumińska @chouchou_yoga
Autoryzowana przez SYC Nauczycielka 2 stopnia. Na macie od 2015 roku. Od początku związana z tradycją Ashtanga Jogi. Ukończyła indywidualny kurs ajurwedy u dr Padmini Ranganathan. Ajurweda i uważność stanowią uzupełnienie jej praktyki oraz zajęć które prowadzi.
Stawia na balans, uważny ruch i głęboki oddech. Poza matą wierna słuchaczka podcastów, koneserka pysznego jedzenia i kolekcjonerka dobrych wspomnień.
