Dzień jogi
Kolejne wydarzenie z cyklu w plenerze. W dodatku całkowicie za darmo. : ) Międzynarodowy Dzień Jogi to święto obchodzone w czerwcu każdego roku. Tego dnia w wielu miastach organizowane są wydarzenia mające na celu promowanie praktyki jogi. Bydgoskie obchody objęte są patronatem Prezydenta Bydgoszczy i otwierają wakacyjny cykl joga na trawie. Tego dnia możesz praktykować […]
SUP : yoga & breakfast
Nadszedł ten długo oczekiwany czas. Na zewnątrz coraz cieplej i zieleniej. Promienie słońca i ciepły wiatr zachęcają do wyjścia. Dlatego w kolejnych miesiącach, oprócz regularnych zajęć jogi, spotkamy się na macie w plenerze. SUP: yoga & breakfast to wydarzenie podczas którego czas nie istnieje. Rozgrzewająca praktyka jogi zwieńczona relaksem, a zaraz po niej pyszne śniadanie […]
Mindful Maj
Czym jest Mindfulness? Jak się za niego zabrać? I po co? Mindfulness czyli praktyka uważności to zbiór technik nakierowujących nas na chwilę obecną. Tak zwane bycie tu i teraz z pełnym zaangażowaniem i bez oceniania danej chwili. Mimo, że brzmi górnolotnie, tak na prawdę jest jedną z podstawowych i naturalnych zdolności ludzkich. Czasem tylko warto […]
