Asana
Dziś opowiem o Asanie. Jak zawsze – subiektywnym okiem zinterpretuje teksty źródłowe i przedstawię mój punkt widzenia oparty na kilkuletniej praktyce. Asana czyli pozycja – mimo, że stanowi trzeci człon Ashtanga Jogi, najczęściej to właśnie od niej rozpoczynamy swoją przygodę z praktyką. Stajemy na macie i zaczynamy powtarzać ruchy nauczyciela czy instruktora. Czym więc różni […]
