Asana
Dziś opowiem o Asanie. Jak zawsze – subiektywnym okiem zinterpretuje teksty źródłowe i przedstawię mój punkt widzenia oparty na kilkuletniej praktyce. Asana czyli pozycja – mimo, że stanowi trzeci człon Ashtanga Jogi, najczęściej to właśnie od niej rozpoczynamy swoją przygodę z praktyką. Stajemy na macie i zaczynamy powtarzać ruchy nauczyciela czy instruktora. Czym więc różni […]
Vata – wietrzna energia
Ajurweda czyli wiedza o życiu, której celem jest balans na poziomie ciała, umysłu i duszy. Zakłada, że zarówno człowiek jak i jego otoczenie niesie za sobą właściwości pięciu żywiołów – wody, ognia, ziemi, powietrza i eteru. Mimo, że każdy z nas posiada cząstki wszystkich pięciu żywiołów, niektóre z nich są wyraźniejsze i to do nich […]
Pitta – palący ogień
Ajurweda czyli wiedza o życiu, której celem jest balans na poziomie ciała, umysłu i duszy. Zakłada, że zarówno człowiek jak i jego otoczenie niesie za sobą właściwości pięciu żywiołów – wody, ognia, ziemi, powietrza i eteru. Mimo, że każdy z nas posiada cząstki wszystkich pięciu żywiołów, niektóre z nich są wyraźniejsze i to do nich […]
Kapha – łagodne uziemienie
Ajurweda czyli wiedza o życiu, której celem jest balans na poziomie ciała, umysłu i duszy. Zakłada, że zarówno człowiek jak i jego otoczenie niesie za sobą właściwości pięciu żywiołów – wody, ognia, ziemi, powietrza i eteru. Mimo, że każdy z nas posiada cząstki wszystkich pięciu żywiołów, niektóre z nich są wyraźniejsze i to do nich […]
