Joga od podstaw – kurs
JOGA OD PODSTAW to miesięczny kurs dla osób rozpoczynających swoją przygodę na macie. Podczas zajęć opowiem czym jest Ashtanga Joga i omówię jej filary. Praktykę rozpoczniemy od oddechu po czym płynnie przejdziemy do pierwszych asan (pozycji) Ashtanga Jogi. Skupimy się na szczegółach, dzięki którym praktyka będzie skrojona pod indywidualne potrzeby uczestników, a co za tym […]
MANTRA – warsztaty
To ponad dwugodzinne spotkanie, podczas którego opowiem czym jest i jak działa mantra. Przybliżę Ci również znaczenie inwokacji otwierającej i kończącej praktykę Ashtanga Jogi. Odrobina teorii przeplatana praktyką chantingu z przerwą na kawę i pogaduchy. Kiedy? 25 marca (sobota) 17:00 – 19:30 Gdzie? Dworcowa 73/6, Bydgoszcz (Studio Brunoszki) Koszt: 99zł 79zł dla osób z aktywnym […]
Dołącz do grupy
Cześć, Mała nowość : ) Jak pewnie zauważyliście prowadzę zajęcia w różnych miejscach w Bydgoszczy. Każde z tych miejsc jest dla mnie tak samo istotne ponieważ każde z nich umożliwia mi dzielenie się jogą z Wami. Bycie w ruchu pozwala mi dotrzeć do joginów z kilku dzielnic miasta – do tych z was, którzy dopiero […]
Wprowadzenie do jogi
Wprowadzenie do Jogi to jednorazowe spotkanie, podczas którego dowiesz się czym jest Ashtanga Joga, jakie są jej filary i czym się wyróżnia. Popracujesz z oddechem i poznasz pierwsze asany ashtanga jogi. Praktyka przeplatana będzie wiedzą teoretyczną z zakresu jogi i ajurwedy. Otrzymasz materiały pomocnicze. Podczas spotkania przewidziana jest 30-minutowa przerwa na kawę lub herbatę. 🙂 Gdzie: […]
WOMEN – dzień kobiet
Jakby to było podarować sobie trochę czasu? To pięć godzin samych przyjemności w doborowym towarzystwie i pięknym miejscu. Co ty na to? Pssst: A może szukasz prezentu dla swojej kobiety? Jest opcja zakupu biletu wstępu 🙂 Szczegóły poniżej: Gdzie? Forglamp, ul. Brzegowa 2, 85-790 Bydgoszcz (Fordon) Kiedy? 5 marca 2023 15:00 – 20:00 Koszt: 230zł Dane […]
Ashtanga joga
Dobre wieści – jak zawsze! 🙂 Mysore class w Brunoszkowym studio aż cztery razy w tygodniu! Co to znaczy? W poniedziałki i środy o godzinie 16:30 i/lub we wtorki i czwartki o godzinie 6:30 możesz dołączyć do zajęć, które najsprawniej wprowadzą Cię w świat Ashtanga Jogi. Podczas Mysore class skupiamy się na indywidualnych potrzebach uczestników […]
Poranna Joga
10 stycznia ruszamy z porannymi zajęciami jogi. Dwa razy w tygodniu, na początek 7 zajęć w kameralnej grupie. Jeśli chcesz wiedzieć więcej zostaw krótką, niezobowiązującą wiadomość tutaj, a ja podeślę szczegóły. Liczba miejsc bardzo ograniczona. Do usłyszenia ! 🙂
Donate & Meditate
Drodzy, Bezinteresowne działania to jedna ze ścieżek jogi i właśnie na nią – jak co roku – Cię zapraszam. Pani Nadia z córką potrzebuje wsparcia, a my, w ramach Szlachetnej Paczki, możemy je oferować. Wpłacając datek tutaj otrzymasz wiadomość z linkiem do spotkania online, podczas którego rozgrzejemy ciało, złapiemy oddech i wyciszymy umysł. Spotkanie zaplanowane jest […]
Tydzień z jogą i medytacją
Listopad i Grudzień to czas, który spędzam w Indiach praktykując u źródła. Nie zostawiam Cię z niczym. Przygotowałam kilka praktyk, z których możesz korzystać wedle potrzeb. Jest to 7 różnych sesji jogi i medytacji, o różnym stopniu zaawansowania. Całość tworzy tygodniowy plan, jednak może być stosowany dowolnie w zależności od czasu, możliwości czy preferencji. Po […]
Yoga & Ayurveda weekend
Yoga & Ayurveda weekend to kolejne inspirujące wydarzenie w pięknej przestrzeni FACH studio. Tym razem oprócz praktyki jogi i odprężającego relaksu, zgłębimy temat ajurwedy od podstaw. Towarzyszyć nam będą ajurwedyjskie przekąski oraz aromatyczne herbaty od Ayursofia.
