Karma Yoga – Szlachetna Paczka 2025
🫱🏼🫲🏾Karma Yoga – ścieżka działania, bezinteresowna służba innym. Drodzy, Bezinteresowne działania to jedna ze ścieżek jogi i właśnie na nią – jak co roku – Cię zapraszam. Pan Wojciech z synami potrzebuje wsparcia, a my, w ramach Szlachetnej Paczki, możemy je oferować. Wierzę, że nasza jogowa społeczność ma moc nie tylko na macie. Możemy wiele, […]
1% teorii – yamas & niyamas
99% praktyki 1% teorii. Być może spotkałeś/aś się już z tą matematyczną definicją jogi.
Praktyki za Ciebie nie załatwię. Teorią mogę się podzielić.
PAUZA
Ponownie łączymy siły! Dwie dziedziny – joga i psychologia i dwie ekspertki – Karolina i Alicja. Z pasji i misji stworzyłyśmy warsztat PAUZA by podzielić się z Tobą profilaktycznym treningiem oraz podręcznymi metodami regulującymi stres. Nie zabraknie konkretnej wiedzy z zakresu psychologii by zrozumieć JAK i DLACZEGO oraz sprytnie zareagować hackując utarte, niesłużące od dawna […]
Jesienny dobrostan z ajurwedą
WARSZTATY Pożegnanie lata bywa trudne. Dni stają się coraz krótsze, słońce pojawia się rzadziej, a łagodny podmuch wiatru powoduje gęsią skórkę. I uwaga banał – jesteśmy częścią tej zmieniającej się natury. Zauważasz jak jesienna aura wpływa na Twoje ciało i umysł? Być może w tym okresie częściej łapiesz infekcje? Albo szybciej tracisz energię? Być może […]
GRAFIK
Grafik zajęć regularnych. Ważny od 1 września. Obowiązują zapisy 🙂
Ashtanga Yoga Retreat – Turcja
29 maja 2025 – 4 czerwca 2025 Tym razem zapraszam Cię do Alaçatı (Çeşme) – jednego z tradycyjnych miast w Turcji położonego u wybrzeży morza Egejskiego, słynącego z kamiennych domów, wąskich uliczek oraz butikowych hoteli i restauracji. To będzie tydzień wypełniony poranną praktyką Ashtanga Jogi, warsztatami tematycznymi oraz czasem na oddech. Dołącz i skorzystaj z tych 6 […]
GRAFIK
LIPIEC I SIERPIEŃ Obowiązują zapisy: Typ zajęć: Do zobaczenia! 🙂 K.
WSZYSTKO, ALBO NIC
„Niee, teraz nie ma sensu. I tak nie zrobię wszystkiego i w taki sposób jaki chcę.” – znasz ten cichy wewnętrzny szept?Być może pojawia się kiedy chcesz rozpocząć praktykę jogi albo wrócić na matę po przerwie… albo kiedy masz trudniejszy czas.Myślisz – „Nie ma sensu teraz. Zrobię to, ale dopiero kiedy będę gotów pójść na […]
Come as You are
Chodź, coś ci powiem…Nie musisz być JAKIŚ/JAKAŚ, żeby przyjść na jogę. ℹ️ Być może w dobie „instant życia” trudno w to uwierzyć, ale wszyscy się pocimy, mamy gorsze momenty i swoje trudności. Mało tego! Każdy, ale to KAŻDY kiedyś zaczynał nie wiedząc nic lub prawie nic. I jeśli dziś coś tam wie, potrafi, umie, czuje […]
POWTARZALNOŚĆ
w Ashtanga Jodze Ale że co? Tak ciągle to samo? POWTARZALNOŚĆ w Ashtanga Jodze często uważana jest za jej najsłabszy punkt – szczególnie przez sceptyków tej metody. A w końcu to istota tej praktyki. Każdego dnia stajemy na macie rozpoczynając sekwencję od powitań słońca, przechodząc przez pozycję stojące, siedzące, aż po kończące i relaks. Z […]
