CityFit Rondo
Zajęcia prowadzone.
Możesz dołączyć w każdej chwili niezależnie od stopnia zaawansowania. Stwarzam przestrzeń na uważny oddech, bezpieczny ruch oraz relaks.
Pamiętaj o zapisach.
Zajęcia prowadzone.
Możesz dołączyć w każdej chwili niezależnie od stopnia zaawansowania. Stwarzam przestrzeń na uważny oddech, bezpieczny ruch oraz relaks.
Pamiętaj o zapisach.
S – Stop.
Zatrzymaj się. Jak się czujesz?
T – Take a breath.
Weź głęboki oddech.
O – Observe.
Zaobserwuj swoje ciało,
grymas i otoczenie.
P – Proceed.
Wróć ze spokojem do wcześniej
wykonywanej czynności.
