Joga od podstaw

JOGA OD PODSTAW to miesięczny kurs dla osób rozpoczynających swoją przygodę na macie. 

Podczas zajęć opowiem czym jest Ashtanga Joga i omówię jej filary. 

Praktykę rozpoczniemy od oddechu po czym płynnie przejdziemy do pierwszych asan (pozycji) Ashtanga Jogi. Skupimy się na szczegółach, dzięki którym praktyka będzie skrojona pod indywidualne potrzeby uczestników, a co za tym idzie – bezpieczna. 

Kurs obejmuje:

• 8 zajęć 1h15 min (łącznie 10 godzin)
• Materiały pomocnicze (wydruki PDF, linki)
• Dostęp do grupy na Facebooku
• Kawa/Herbata/Woda na miejscu

Opinie uczestników poprzednich kursów: 

Kurs jest idealną opcją, aby rozpocząć swoją przygodę nie tylko z ashtangą, ale ogólnie z jogą. Z ogromnym zaciekawieniem chodziłam na kolejne zajęcia, a Karolina jest odpowiednią osobą na odpowiednim miejscu. Całą sobą poświęca się temu co robi, czuć tę energię i dzięki temu jeszcze bardziej chciałam zagłębić się w ten świat. Szukałam czegoś, czemu mogłabym się w pełni poświęcić i dzięki temu kursowi właśnie to znalazłam. 

~ Ada

Kurs prowadzony przez Karolinę jest idealną formą do rozpoczęcia praktyki Ashtanga Jogi. Na zajęciach panowała bardzo miła atmosfera, a Karolina to cudowny nauczyciel z dużym doświadczeniem. Dzięki zajęciom pokochałam Ashtange, czuję się lepiej psychicznie i fizycznie, i chcę ćwiczyć więcej 🙂 Polecam z całego serca.

~ Patrycja 

Terminy spotkań: 

• 4 kwietnia (wtorek) 18:00 – 19:15
• 6 kwietnia (czwartek) 18:00 – 19:15
• 11 kwietnia (wtorek) 18:00 – 19:15
• 13 kwietnia (czwartek) 18:00 – 19:15
• 18 kwietnia (wtorek) 18:00 – 19:15
• 20 kwietnia (czwartek) 18:00 – 19:15
• 25 kwietnia (wtorek) 18:00 – 19:15
• 27 kwietnia (czwartek) 18:00 – 19:15

Gdzie?

Dworcowa 73/6, Bydgoszcz 

(Studio Brunoszki)

Koszt:

Wybierz opcje dla siebie. 

• Me time – 1 osoba: 240zł
• Yoga Buddies – 2 osoby : 400zł

Zapisy:

kontakt@karolinasuminska.com 

nr. tel: +48 533233064

Dane do przelewu:

Karolina Sumińska

19 1020 1462 0000 7302 0301 1905

Tytuł: joga od podstaw

Lub BLIK na nr.tel. +48 533233064