Oddychasz od zawsze, ale… czy na pewno robisz to dobrze?

Wielu z nas oddycha płytko i szybko, co prowadzi do zmęczenia, stresu i napięć w ciele. Trening oddechowy uczy jak używać oddechu, aby wspierał Cię w codziennym życiu – regenerował, dodawał energii i uspokajał umysł.

Ten kurs to Twoje pierwsze, bezpieczne wprowadzenie w świat pracy z oddechem.

Czego nauczysz się na kursie?

✅ Odkryjesz techniki oddechowe, które poprawią Twoją pojemność płuc, dotlenią organizm i wzmocnią układ nerwowy.

✅ Nauczysz się redukować stres i napięcia – już kilka minut świadomego oddechu potrafi wyciszyć chaos w głowie.

✅ Poprawisz jakość snu i regeneracji.

✅ Zwiększysz poziom energii w ciągu dnia i poczucie wewnętrznej równowagi.

✅ Zrozumiesz, jak Twój oddech wpływa na emocje, koncentrację i zdrowie.

✅ Nauczysz się prostych ćwiczeń, które możesz wykorzystać zawsze – w pracy, w domu czy w sytuacjach stresowych.

⸻

🎁 Dodatkowe korzyści dla Ciebie:

1️⃣ Po każdym spotkaniu otrzymasz materiały wideo z ćwiczeniami, abyś mógł/mogła powtarzać je w domu.

2️⃣ Otrzymasz notes oraz dziennik praktyki, które pomogą Ci dokumentować oraz obserwować progres.

3️⃣ Dołączysz do grupy WhatsApp, na której otrzymasz moje wsparcie oraz motywację do codziennej praktyki.

⸻

❗️Ważne: Ilość miejsc jest ograniczona – pracujemy w małej grupie, aby każdy mógł poczuć się zaopiekowany i wyniósł z kursu jak najwięcej.

📅 Start Kursu: 17.01.2026

⏱️ Czas trwania: 8 spotkań po ok. 60 min

⏰ Godziny: Soboty 10:00

📍 Miejsce: ON-LINE, gdziekolwiek jesteś

Dowiedz się więcej i zarezerwuj swoje miejsce!

Do zobaczenia,

Karolina

***WAŻNE INFORMACJE***

1. Po pomyślnym zakupie otrzymasz potwierdzenie mejlowe, gwarantujące Ci udział w wydarzeniu (email może trafić do folderu SPAM).
2. W ciągu 24h do startu wydarzenia otrzymasz zaproszenie, które zostanie wysłane na Twojego mejla.
3. Jeśli chcesz kupić dostęp w ciągu 24h do startu wydarzenia – nie ma problemu, poczekaj proszę cierpliwie na zaproszenie – otrzymasz je na pewno przed startem wydarzenia.