Ashtanga Joga
Metoda łącząca ruch z oddechem, ciało z umysłem i wysiłek z łagodnością.
Trening oddechowy
„Kiedy oddech jest nieregularny, umysł także jest niestały. Kiedy oddech jest spokojny, wówczas i umysł jest w spoczynku.” HYP, II.2
Skontaktuj się ze mną
Chętnie odpowiem na Twoje pytania i pomogę w doborze zajęć, warsztatów, kursów, wyjazdów… i jak tylko będę mogła pomóc, to odpowiem. 🙂